ANDA STRES ? Tangani segera

Mana ada manusia yang hidup seharian tanpa ada stres....di rumah stres, di pejabat kita stres, masa shooping pun kita stres....Oleh itu untuk memastikan stres tidak mendatangkan mudarat kepada kita maka kita perlu menanganinya dengan bijaksana.

Stres selalunya disebabkan oleh cara kita cuba untuk mengawal sesuatu yang di luar kawalan. Contohnya apabila kita dapat bos yang cerewet maka kita stres....Kita tidak mampu untuk mengawal bos kerana perilaku bos tersebut adalah di luar kawalan kita....  tapi kita boleh mengawal diri kita....Kita perlu positif dengan menyiapkan kerja..buat kerja dengan sebaik mungkin...positif kerana kita adalah pekerja...dengan itu stres mampu dikawal.